Relations toxiques : prise de conscience.. et maintenant ?

Les rela­tions tox­iques sont de véri­ta­bles cages de verre. Entre men­songes, emprise et manip­u­la­tion, il est par­fois dif­fi­cile de faire le point.

Pour­tant, par­fois, épuisé(e) et fatigué(e) de lut­ter con­tre une per­son­ne tox­ique, émerge en vous une puis­sante prise de conscience. 

En réal­ité, la prise de con­science est le pre­mier pas vers la sor­tie d’une rela­tion tox­ique. Pren­dre con­science, c’est se ren­dre compte de la tox­i­c­ité d’une rela­tion. Com­pren­dre que quelque chose cloche et que la rela­tion n’est pas nor­male. C’est aus­si par­fois, désir­er autre chose pour soi ou pour sa famille.

La prise de con­science est un trem­plin vers la lib­erté. Mais com­ment sauter, et à quelle hauteur ?

Faire le point

Il est dans un pre­mier temps essen­tiel de faire le point sur la sit­u­a­tion présente. Quelle est la nature de votre rela­tion ? Com­ment vous sen­tez vous main­tenant, com­ment vous sen­tiez vous avant ? Que ressen­tez-vous au quo­ti­di­en ? De la haine, de la honte, de la cul­pa­bil­ité ? Quel a été l’élé­ment déclencheur ?

Enfin surtout, faites le point sur vous. Faites le point sur ce que vous envis­agez pour l’avenir, sur ce que vous souhaitez ou ne souhaitez plus avoir dans votre vie. Com­mencez par des choses sim­ples : exem­ple, “je ne veux plus de dis­pute”, ou encore “je ne veux plus me sen­tir de la sorte” ou même “je rêve d’une vie heureuse”.

Toute pen­sée est un point de départ sur le chemin de la liberté.

Consulter un thérapeute

Les rela­tions tox­iques sont de véri­ta­bles cages de verre. Les liens de l’emprise et de la manip­u­la­tion sont si forts, qu’il est sou­vent dif­fi­cile d’en pren­dre con­science, puis de s’en détacher.

Il est donc plus qu’essen­tiel de con­sul­ter un thérapeute, expert en rela­tions tox­iques, qui vous aidera à trou­ver votre pro­pre chemin. Dans un cadre neu­tre et bien­veil­lant, auprès d’un spé­cial­iste de la tox­i­c­ité rela­tion­nelle, famil­iale, amoureuse ou ami­cale, vous retrou­verez le chemin vers vous-même et vers la sérénité.

Sor­tir d’une rela­tion tox­ique est un tra­vail. Un tra­vail dif­fi­cile et courageux, au cours duquel vous trou­verez dans la thérapie une épaule sur laque­lle vous appuyez.

Vous n’êtes plus seul(e). Faites ce pas en avant vers votre bon­heur et votre sérénité.