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The HelpTalks Séminaires

Les sémi­naires HelpTalks sont axés sur la spé­cial­ité du conseiller.

Chaque sémi­naire porte sur un sujet spé­ci­fique. Ils con­stituent un excel­lent moyen d’en savoir plus sur un sujet spé­ci­fique et peut-être même d’en tir­er des enseigne­ments pour soi-même.

Tout les deux ven­dre­di vous pou­vez par­ticiper pen­dant env­i­ron 30–45 min en plus de 15–30 min de ques­tions et réponses.

C’est aus­si une mer­veilleuse façon d’avoir une pre­mière inter­ac­tion avec le con­seiller lui-même. Une excel­lente occa­sion d’ap­pro­fondir vos con­nais­sances sur un sujet don­né et sur la san­té men­tale en général.

Choi­sis­sez votre con­seiller ou le sujet qui vous intéresse, et réservez un HelpTalk. Vous pou­vez égale­ment l’en­voy­er comme cadeau à un ami !

COMPLET — Ven­dre­di 14.01.2022 , 18h30 (GMT+1)

Car­ole Nad­er, Le rela­tion­nel dans toute sa splen­deur (ENG)

Ce sémi­naire porte sur les dif­férents types de rela­tions, com­ment les éval­uer et fix­er des lim­ites. Car­ole Nad­er par­lera de tous les types de rela­tions mau­vais­es, comme les rela­tions tox­iques et les peo­ple pleas­er. Elle vous aidera égale­ment à recon­naître les mod­èles de rela­tions inhab­ituelles et les options qui s’of­frent à vous en cas de trahison.

COMPLET - Ven­dre­di 28.1.2022 , 18h30 (GMT+1)

Solenn Quenet, Trou­bles ali­men­taires : com­pren­dre les symp­tômes pour guérir et aider (ENG)

Le sémi­naire de Solenn Quenet con­sis­tera à com­pren­dre ce qu’est un trou­ble ali­men­taire, notam­ment quels sont les symp­tômes, d’où ils vien­nent et com­ment les iden­ti­fi­er. Se pencher sur le prob­lème lui-même et voir où se situe le véri­ta­ble prob­lème. Enfin, Solenn Quenet vous don­nera des con­seils et des astuces et vous par­lera du chemin de la guérison.

COMPLETVen­dre­di 11.02.2022 , 18h30 (GMT+1)

Car­ole Nad­er, Le rela­tion­nel dans toute sa splen­deur (ENG)

Ce sémi­naire porte sur les dif­férents types de rela­tions, com­ment les éval­uer et fix­er des lim­ites. Car­ole Nad­er par­lera de tous les types de rela­tions mau­vais­es, comme les rela­tions tox­iques et les peo­ple pleas­er. Elle vous aidera égale­ment à recon­naître les mod­èles de rela­tions inhab­ituelles et les options qui s’of­frent à vous en cas de trahison.

COMPLET — Fre­itag, 25.2.2022 , 18h30 (GMT+1)

Lina Malessa, Stress et san­té men­tale (DE)

Iden­ti­fi­er les déclencheurs de stress, ren­forcer les com­pé­tences en matière de stress, pro­mou­voir la santé

Dans ce sémi­naire, notre psy­cho­logue Lina Malessa révèle ce qui peut se cacher der­rière le “stress” au quo­ti­di­en et explique pourquoi le stress peut sig­ni­fi­er bien plus que le sim­ple stress lié au temps. Vous décou­vrirez les straté­gies de ges­tion du stress et la manière dont vous pou­vez les utilis­er. En out­re, vous pou­vez vous atten­dre à des con­seils con­crets sur la manière de dévelop­per vos com­pé­tences per­son­nelles en matière de stress et de pro­mou­voir ain­si votre san­té à long terme.

COMPLET — Ven­dre­di, 11.3.2022 , 6.30pm (GMT+1)

Natalia Lefeb­vre, Trou­ble de l’al­i­men­ta­tion (FR)

Ce sémi­naire abor­dera les trou­bles ali­men­taires sous dif­férents angles, car­ac­téris­tiques de la mal­adie. Natalia Lefeb­vre analy­sera les dif­férents symp­tômes des trou­bles majeurs et pro­posera une réflex­ion sur ces trou­bles. Enfin, elle vous don­nera les axes thérapeu­tiques essen­tiels néces­saires à la guérison.

COMPLET — Ven­dre­di, 25.3.2022 , 6.30pm (GMT+1)

Car­ole Nad­er, La sex­u­al­ité et ses défis

Le webi­naire porte sur la sex­u­al­ité, son impor­tance pour notre bien-être, son évo­lu­tion avec l’âge et plus générale­ment avec le temps. Il s’ag­it égale­ment de ce qu’on ne nous a jamais dit à cause des tabous, et que nous décou­vrons lorsque nous nous sen­tons piégés, des dif­férentes pra­tiques et de leur orig­ine. Et enfin, je vous dirai com­ment la recon­nais­sance de nos besoins sex­uels définit notre nou­velle con­cep­tion de la monogamie.

COMPLET — Ven­dre­di 08.4.2022 , 6.30pm (GMT+1)

Mar­ti­na Holzach, Psy­chother­a­pie contemplative

Mar­ti­na Holzach par­lera de ce qu’est la psy­chothérapie con­tem­pla­tive et de ses grands principes. En par­ti­c­uli­er, elle explor­era et met­tra en lumière le con­cept de la san­té bril­lante ou de la nature de Boud­dha.
Elle par­lera égale­ment de la vision con­tem­pla­tive des émo­tions et explor­era des méth­odes de tra­vail avec vous.

COMPLET - Ven­dre­di, 22.4.2022 , 6.30pm (GMT+1)

Car­ole Nad­er, La sex­u­al­ité et ses défis

Le webi­naire porte sur la sex­u­al­ité, son impor­tance pour notre bien-être, son évo­lu­tion avec l’âge et plus générale­ment avec le temps. Il s’ag­it égale­ment de ce qu’on ne nous a jamais dit à cause des tabous, et que nous décou­vrons lorsque nous nous sen­tons piégés, des dif­férentes pra­tiques et de leur orig­ine. Et enfin, je vous dirai com­ment la recon­nais­sance de nos besoins sex­uels définit notre nou­velle con­cep­tion de la monogamie.

COMPLET - Ven­dre­di, 06.5.2022 , 6.30pm (GMT+1)

Sak­shi Sing­ha­nia, Rythme circadien

Le corps et l’e­sprit s’in­flu­en­cent mutuelle­ment de manière fasci­nante et la con­nais­sance du rythme cir­ca­di­en, c’est-à-dire de notre hor­loge biologique interne, nous aide à avancer dans la vie avec aisance. Le rythme cir­ca­di­en est ce qui se pro­duit naturelle­ment dans notre corps sur une péri­ode cyclique d’en­v­i­ron 24 heures et régit le métab­o­lisme, le cycle veille-som­meil, le moment où le corps est le plus apte à faire quoi.

Les dis­cus­sions sur les hor­mones — hor­mones du stress, hor­mones du bon­heur — nous font pren­dre con­science de l’im­pact qu’elles ont sur nous et en suiv­ant le rythme pour lequel notre corps est conçu, nous pou­vons opti­miser notre san­té men­tale et physique. Con­naître la sci­ence qui sous-tend un mode de vie sain (ali­men­ta­tion — exer­ci­ce — som­meil), c’est le pou­voir et la liberté !

COMPLET- Ven­dre­di, 20.5.2022 , 6.30pm (GMT+1)

Alisa Gun­zel­mann, Se déco­in­cer : De la moti­va­tion à l’action.

Vous vous sen­tez pris dans une roue de ham­ster qui vous fait per­dre votre temps et votre énergie ?
Vous n’êtes pas seul dans ce cas !
Une étude récente a révélé que 69 % des gens ont l’im­pres­sion d’être coincés dans la même vieille rou­tine.
Dans notre webi­naire, nous vous pro­posons cinq étapes con­crètes pour sor­tir de cette rou­tine et faire de la place à ce qui est vrai­ment impor­tant pour vous : — Pos­er les bases 

  • Décou­vrir votre véri­ta­ble potentiel
  • Ce qui vous retient
  • Définir claire­ment votre avenir.
  • Le plan d’action.

D’autres suivront bientôt …

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Laurence Defago, Conseillère

J’ai décou­vert The Help­net sur le con­seil d’une col­lègue. Le con­cept m’a tout de suite plu et motivée. La pos­si­bil­ité de réalis­er un accom­pa­g­ne­ment psy­chothérapeu­tique en ligne me sem­blant par­ti­c­ulière­ment utile et nova­teur, d’au­tant plus durant les temps actuels. La per­spec­tive de pou­voir pro­pos­er des con­sul­ta­tions qua­si partout, c’est-à-dire de pou­voir libre­ment voy­ager plusieurs mois ou semaines par année tout en pour­suiv­ant les con­sul­ta­tions m’a aus­si sem­blé une chance insoupçon­née jusque-là dans ma pratique. 

Joanna Bessert-Nettelbeck (Fondatrice)

The Help­net se focalise sur le client. Je voulais créer un endroit où tout le monde pour­rait obtenir de l’aide. Quand vous le souhaitez, dans votre langue mater­nelle et de préférence avec quelqu’un qui a ou qui con­naît votre milieu cul­turel. Et mal­gré ce que les gens pensent, deman­der de l’aide n’est pas une faib­lesse mais une véri­ta­ble force. Car il faut de la force pour affron­ter ses “démons”, les regarder dans les yeux et ne pas s’en cacher.

M.D. , Client

Je cher­chais un accom­pa­g­ne­ment per­son­nel et indi­vidu­el sur The Help­net et il a réus­si à m’ou­vrir à de nou­velles per­spec­tives et m’a aidé à obtenir un emploi dans des entre­pris­es renom­mées. L’empathie du con­seiller et sa grande capac­ité d’analyse m’ont aidé à trou­ver des solu­tions à des prob­lèmes de toutes sortes. Le recours à la vidéo­con­férence ne m’é­tait pas si étranger et m’a aidé, surtout lorsque je ne pou­vais pas obtenir d’aide d’une autre manière.

Tilo Held, Conseiller

Comme j’ai quelques expéri­ences peu con­va­in­cantes avec des plate­formes comme celle-ci, j’é­tais très intéressé par le con­cept. Il s’est rapi­de­ment avéré que The Help­net ne présen­tait pas toutes les lacunes qui m’avaient gênées aupar­a­vant. Depuis que mes patients et moi-même l’u­til­isons, il s’est égale­ment révélé très agréable à l’u­til­i­sa­tion au quo­ti­di­en. La com­mu­ni­ca­tion avec les pro­prié­taires et les développeurs, heureuse­ment moins arro­gants, a été encour­ageante et laisse présager que je resterai fidèle à cet out­il et aux per­son­nes qui le proposent.

S.T. , Client

C’est dans un con­texte de sit­u­a­tion pro­fes­sion­nelle dif­fi­cile, que je cher­chais du sou­tien. Sur The Help­net, j’ai trou­vé une con­seil­lère qui était rapi­de­ment disponible, à l’é­coute, rapi­de et par­ti­c­ulière­ment per­spi­cace dans son analyse. Nos séances m’ont per­mis dans un pre­mier temps de recon­naître le prob­lème et m’ont donc aidé à amélior­er mon mécan­isme d’adap­ta­tion dans la vie quo­ti­di­enne et mon bien-être. J’ai obtenu des out­ils de com­porte­ment et de com­mu­ni­ca­tion assez sim­ples, qui m’ont aidé à clar­i­fi­er et à amélior­er mon approche.

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