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Lina Malessa Lina Malessa

Psychologische Beraterin

Lina Malessa

Stress +7
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Germany
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About “Lina Malessa”

Jed­er von uns kann mal Unter­stützung gebrauchen — und genau deswe­gen möchte ich für Dich da sein. Ich bin überzeugt davon, dass jed­er Men­sch aktiv an sein­er men­tal­en (und kör­per­lichen) Gesund­heit arbeit­en und so seinen Weg zu mehr Zufrieden­heit und Wohlbefind­en find­en kann. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne mit meinem ganzheitlichen psy­chol­o­gis­chen Ansatz unterstützen.

Ich bin Psy­cholo­gin und Fit­nesstrainer­in und auf dem Weg zum Stress- und Burnout Coach. Ich beschäftige mich ins­beson­dere mit The­men wie Stress und Resilienz, Acht­samkeit und Entspan­nung, Depres­sion, Selb­st­wert, Gedanken, Kom­mu­nika­tion und ganzheitlich­er Gesund­heit (psy­chisch und kör­per­lich). Dabei kann es sowohl um den pri­vat­en als auch beru­flichen Kon­text gehen.

Bei mein­er Beratung ver­folge ich einen ressourcen- und lösung­sori­en­tierten Ansatz. Denn ich glaube daran, dass jed­er von uns Ressourcen in sich trägt, mit den Her­aus­forderun­gen des Lebens umzuge­hen. Manch­mal sind wir uns der­er nur nicht bewusst und genau dann kann ein guter Zeit­punkt sein, Unter­stützung anzunehmen und sich nach neuen Möglichkeit­en umzusehen.

Darüber hin­aus lege ich großen Wert auf eine ganzheitliche Betra­ch­tung. Unser Kör­p­er und unsere Psy­che spie­len zusam­men. Wenn es uns psy­chisch nicht gut geht, wird es auch unserem Kör­p­er nicht gut gehen. Genau­so kann unsere kör­per­liche Gesund­heit auch unsere Psy­che bee­in­flussen. Bei Bedarf set­ze ich mich daher gerne mit Dir gemein­sam mit bei­den Kom­po­nen­ten auseinan­der und unter­stütze Dich auf dem Weg zu dein­er ganzheitlichen Gesundheit.

Ein kosten­freies Erst­ge­spräch von 30 Minuten kannst du bei mir ganz ein­fach direkt buchen. Falls kein passender Ter­min für dich dabei ist, schreib mir gerne eine Nachricht. Auch für Beratungs­ge­spräche von 30 Minuten oder ein­er Stunde würde ich dich bit­ten, mir eine kurze Nachricht zu schreiben. Wir kön­nen dann gemein­sam einen Ter­min aus­machen und ich stelle diesen Zeit­slot ein.

Ich freue mich auf Dich!

Offered Services

Stress
quick call € 35,00 / 30 min

Bitte wählen Sie nur einen Quick Call, wenn es beispielsweise um ein erstes kurzes Gespräch geht, um den weiteren Verlauf und die Planung zu besprechen. Oder aber Sie wählen diesen Call, wenn es um ein konkretes Thema oder eine konkrete Situation geht, bei der Sie glauben, in einer halben Stunde mit meiner Hilfe eine Lösung für Sie finden zu können.

standard call € 60,00 / 60 min
Corona
quick call € 35,00 / 30 min

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standard call € 60,00 / 60 min
General Mental Health
quick call € 35,00 / 30 min

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standard call € 60,00 / 60 min
Work
quick call € 35,00 / 30 min

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standard call € 60,00 / 60 min
Communication
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Behaviour
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Family
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Experience

  • Psychologische Praktikantin ( 2017 - 2013 ) Salusklinik Hürth
  • Psychologische Praktikantin ( 2019 - 2026 ) Justizvollzugsanstalt Köln
  • Psychologischer Content Creator ( 2020 - 2021 ) KIRINUS Digital GmbH
  • Psychologische Autorin ( 2021 - Present ) Selbstständigkeit

Education

  • Psychologie (B. Sc.) ( 2014 - 2017 ) Universität zu Köln
  • Psychologie (M. Sc.) ( 2017 - 2021 ) Rheinische Friedrich-Wilhelms Universität Bonn
  • Entspannungstrainerin (PMR) ( 2016 - 2016 ) Salus Klinik
  • Fitnesstrainerin Online Trainer Lizenz

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