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Catrin Salberg-Keller Catrin Salberg-Keller

Heilpraktiker für Psychotherapie

Catrin Salberg-Keller

Anxiety disorders +5
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Germany
Mon, Tue, Wed Not Available Today

About “Catrin Salberg-Keller”

Mein Name ist Catrin. Ich bin 1964 geboren, ver­heiratet und Mut­ter von zwei Buben.

Seit ich denken kann, beschäftigt mich das Sein und Han­deln von Men­schen —  und auch, wie Ideen und Vorstel­lun­gen über sich selb­st die eigene Entwick­lung aus­gestal­ten und voranbringen.

Dem gegenüber ste­hen all die Wirk­mech­a­nis­men und Umstände, die uns auf der Stelle treten lassen oder uns gar zurück­w­er­fen. Das kann in der per­sön­lichen Biografie begrün­det sein, aber auch eine Momen­tauf­nahme ein­er aktuell her­aus­fordern­den Lebenssi­t­u­a­tion. All das kann dazu führen, dass wir in unserem Wohlbefind­en, unseren Entschei­dun­gen und auch in unseren zwis­chen­men­schlichen Begeg­nun­gen spür­bar beein­trächtigt sind — was sich in unser­er Stim­mung niederschlägt.

Genau hier möchte ich mit Ihnen anset­zen. Mit dem gemein­samen Blick auf das, was Ihrem inneren Glück im Weg ste­ht, erar­beit­en wir neue Sichtweisen und Hand­lungsalter­na­tiv­en — für Ihr glück­licheres Selbst.

Da wir uns aktuell nicht in mein­er Prax­is tre­f­fen, son­dern uns in ein­er Videokon­ferenz begeg­nen, haben unsere Gespräche primär einen klärend-beglei­t­en­den und bera­tend-unter­stützen­den Charak­ter. Eine rein ther­a­peutis­che Aus­rich­tung ist dann möglich, wenn zwis­chen uns ein per­sön­lich­er Direk­tkon­takt in mein­er Prax­is mit sorgfältiger Anam­nese voraus­ge­gan­gen ist. Auch erset­zt eine Videosprech­stunde keinen (Fach-)Arztbesuch.

Vie­len Dank!

**************************************************

My name is Catrin. I was born in 1964, am mar­ried and a moth­er of two boys.

For as long as I can remem­ber, I have been intrigued by peo­ple’s being and actions — and also with how ideas and per­cep­tions about one­self shape and advance one’s own devel­op­ment. On the oth­er hand, there are all the mech­a­nisms and cir­cum­stances that make us stand still or even set us back. This can be root­ed in our per­son­al biog­ra­phy, but it can also be a snap­shot of a cur­rent­ly chal­leng­ing life sit­u­a­tion. All of these can cause us to be notice­ably impaired in our well-being, our deci­sions, and also in our inter­per­son­al encoun­ters — which is reflect­ed in our mood.

This is exact­ly where I would like to start with you. By look­ing togeth­er at what is stand­ing in the way of your inner hap­pi­ness, we will work out new per­spec­tives and alter­na­tive cours­es of action — for your hap­pi­er self.

Since we do not cur­rent­ly meet in my prac­tice, but in a video con­fer­ence, our con­ver­sa­tions have pri­mar­i­ly a clar­i­fy­ing-accom­pa­ny­ing and advi­so­ry-sup­port­ive char­ac­ter. A pure­ly ther­a­peu­tic ori­en­ta­tion is pos­si­ble if a per­son­al direct con­tact in my prac­tice with care­ful anam­ne­sis has tak­en place. Also kind­ly under­stand that a video con­sul­ta­tion does not replace a (spe­cial­ist) doc­tor’s visit.

Thank you very much!

 

 

 

Offered Services

Couple & Mariage
standard call € 120,00 / 60 min

Paartherapie - wenn die Liebe ratlos ist


Die Paarbeziehung ist wünschenswerterweise ein tragendes Konstrukt – und die meisten Menschen erhoffen sich eine lebenslange Verbundenheit.

Dennoch kommt es vor, dass trotz bester Vorsätze die Partnerschaft in eine Schieflage gerät: da gibt es einerseits schwerwiegendere Konflikte wie beispielsweise ein Fall von Untreue.

Aber auch harmlosere Phänomene wie durchgehend hohe Erwartungen an den Partner und sich selbst, unterschiedliche Vorstellungen über Alltagsgestaltung und Sexualität oder generell ungünstige Kommunikationsmuster können sich langfristig destruktiv auswirken- und das sowohl in psychischer als auch in sozialer Hinsicht.


Die Paartherapie (auch: Eheberatung oder Paarberatung) bietet eine außerordentlich wirkungsvolle Möglichkeit, Konflikte gemeinsam auszuhalten und anzusehen. Unser Ziel ist die Bewusstmachung Ihres gemeinsamen Glücks, das Wiederfinden Ihrer Liebe - auf Basis einer aufrichtigen Versöhnung.

********************************************************

Couples therapy - when love is at a loss


The couple relationship is desirably a supporting construct - and most people hope for a lifelong bond.

Nevertheless, it happens that despite the best intentions, the partnership gets into trouble: on the one hand, there are more serious conflicts such as a case of infidelity.

But also more harmless phenomena such as consistently high expectations of the partner and oneself, different ideas about everyday life and sexuality or generally unfavorable communication patterns can have a destructive effect in the long term - both psychologically and socially.


Couples therapy (also called marriage counseling or couples counseling) offers an extraordinarily effective way to endure and look at conflicts together. Our goal is to make you aware of your common happiness, to rediscover your love - on the basis of a sincere reconciliation.

quick call € 55,00 / 20 min

Paartherapie - wenn die Liebe ratlos ist


Die Paarbeziehung ist wünschenswerterweise ein tragendes Konstrukt – und die meisten Menschen erhoffen sich eine lebenslange Verbundenheit.

Dennoch kommt es vor, dass trotz bester Vorsätze die Partnerschaft in eine Schieflage gerät: da gibt es einerseits schwerwiegendere Konflikte wie beispielsweise ein Fall von Untreue.

Aber auch harmlosere Phänomene wie durchgehend hohe Erwartungen an den Partner und sich selbst, unterschiedliche Vorstellungen über Alltagsgestaltung und Sexualität oder generell ungünstige Kommunikationsmuster können sich langfristig destruktiv auswirken- und das sowohl in psychischer als auch in sozialer Hinsicht.


Die Paartherapie (auch: Eheberatung oder Paarberatung) bietet eine außerordentlich wirkungsvolle Möglichkeit, Konflikte gemeinsam auszuhalten und anzusehen. Unser Ziel ist die Bewusstmachung Ihres gemeinsamen Glücks, das Wiederfinden Ihrer Liebe - auf Basis einer aufrichtigen Versöhnung.

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Couples therapy - when love is at a loss


The couple relationship is desirably a supporting construct - and most people hope for a lifelong bond.

Nevertheless, it happens that despite the best intentions, the partnership gets into trouble: on the one hand, there are more serious conflicts such as a case of infidelity.

But also more harmless phenomena such as consistently high expectations of the partner and oneself, different ideas about everyday life and sexuality or generally unfavorable communication patterns can have a destructive effect in the long term - both psychologically and socially.


Couples therapy (also called marriage counseling or couples counseling) offers an extraordinarily effective way to endure and look at conflicts together. Our goal is to make you aware of your common happiness, to rediscover your love - on the basis of a sincere reconciliation.

Stress
quick call € 35,00 / 20 min

Was bedeutet Stress für Sie? Ist es der Druck einer viel zu hohen Arbeitsbelastung im beruflichen oder privaten Bereich? Oder sind es eher inhaltliche Vorgaben, die Ihnen möglicherweise nicht (mehr) entsprechen, mit denen Sie sich aber scheinbar ausweglos konfrontiert sehen?

Wie sieht Ihr ganz persönliches Stressmuster aus? Was bewirkt es und welches methodische Repertoire eignet sich optimal für Ihre Situation?

All diese Fragen gilt es in einem ausführlichen Gespräch zu klären, um dann die entsprechenden therapeutischen Maßnahmen zu identifizieren.

*******************************************************

What does stress mean to you? Is it the pressure of a far too high workload in your professional or private life? Or is it rather content-related requirements that may not (any longer) suit you, but with which you find yourself seemingly hopelessly confronted?

What does your personal stress pattern look like? What effect does it have and which methodical repertoire is best suited for your situation?

All these questions need to be clarified in a detailed conversation in order to then identify the appropriate therapeutic measures.

standard call € 80,00 / 60 min

Was bedeutet Stress für Sie? Ist es der Druck einer viel zu hohen Arbeitsbelastung im beruflichen oder privaten Bereich? Oder sind es eher inhaltliche Vorgaben, die Ihnen möglicherweise nicht (mehr) entsprechen, mit denen Sie sich aber scheinbar ausweglos konfrontiert sehen?

Wie sieht Ihr ganz persönliches Stressmuster aus? Was bewirkt es und welches methodische Repertoire eignet sich optimal für Ihre Situation?

All diese Fragen gilt es in einem ausführlichen Gespräch zu klären, um dann die entsprechenden therapeutischen Maßnahmen zu identifizieren.

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What does stress mean to you? Is it the pressure of a far too high workload in your professional or private life? Or is it rather content-related requirements that may not (any longer) suit you, but with which you find yourself seemingly hopelessly confronted?

What does your personal stress pattern look like? What effect does it have and which methodical repertoire is best suited for your situation?

All these questions need to be clarified in a detailed conversation in order to then identify the appropriate therapeutic measures.

Anxiety disorders
standard call € 80,00 / 60 min

Die Angst ist eine sinnvolle Einrichtung der Evolution, die unter Umständen das eigene Überleben sichert. So identifiziert sie Gefahrensituationen und hat als eine Art Frühwarnsystem zunächst einmal eine sehr effektive Schutzfunktion.


Von einer Angststörung spricht man, wenn die Angstreaktion in keinem Verhältnis zur konfrontierten Situation steht und das Leben und den Alltag nachhaltig beeinträchtigt und erschwert.

Es gibt verschiedene Formen der Angst: isolierte Phobien (beispielsweise die übersteigerte Angst vor Spinnen), die generalisierte Angststörung, bei der man grundsätzlich mit einem erhöhten Angstlevel im Leben steht oder die Panikstörung, die grundlos aus dem Nichts zu kommen scheint und die "Angst vor der Angst " produziert. Je nach Ausprägung unterstützen verhaltens- und entspannungstherapeutische Ansätze maßgeblich den Veränderungsprozess.

*********************************************************

Fear is a sensible evolutionary device which, under certain circumstances, ensures our own survival. It identifies dangerous situations and, as a kind of early warning system, has a very effective protective function.


One speaks of an anxiety disorder when the fear reaction is out of proportion to the situation confronted and permanently impairs and complicates life and everyday life.

There are different forms of anxiety: isolated phobias (for example, the exaggerated fear of spiders), the generalized anxiety disorder, in which one basically stands in life with an increased level of fear, or the panic disorder, which seems to come out of nowhere for no reason and produces the "fear of fear ". Depending on the severity, behavioral and relaxation therapy approaches significantly support the change process.

quick call € 35,00 / 20 min

Die Angst ist eine sinnvolle Einrichtung der Evolution, die unter Umständen das eigene Überleben sichert. So identifiziert sie Gefahrensituationen und hat als eine Art Frühwarnsystem zunächst einmal eine sehr effektive Schutzfunktion.


Von einer Angststörung spricht man, wenn die Angstreaktion in keinem Verhältnis zur konfrontierten Situation steht und das Leben und den Alltag nachhaltig beeinträchtigt und erschwert.

Es gibt verschiedene Formen der Angst: isolierte Phobien (beispielsweise die übersteigerte Angst vor Spinnen), die generalisierte Angststörung, bei der man grundsätzlich mit einem erhöhten Angstlevel im Leben steht oder die Panikstörung, die grundlos aus dem Nichts zu kommen scheint und die "Angst vor der Angst " produziert. Je nach Ausprägung unterstützen verhaltens- und entspannungstherapeutische Ansätze maßgeblich den Veränderungsprozess.

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Fear is a sensible evolutionary device which, under certain circumstances, ensures our own survival. It identifies dangerous situations and, as a kind of early warning system, has a very effective protective function.


One speaks of an anxiety disorder when the fear reaction is out of proportion to the situation confronted and permanently impairs and complicates life and everyday life.

There are different forms of anxiety: isolated phobias (for example, the exaggerated fear of spiders), the generalized anxiety disorder, in which one basically stands in life with an increased level of fear, or the panic disorder, which seems to come out of nowhere for no reason and produces the "fear of fear ". Depending on the severity, behavioral and relaxation therapy approaches significantly support the change process.

Communication
standard call € 80,00 / 60 min

Kommunikationsoptimierung

Man kann nicht NICHT kommunizieren, sagte der bekannte Kommunikationstheoretiker Paul Watzlawick. Und damit hatte er recht. Die kommunikative Interaktion kann verbal und non-verbal stattfinden und das "Hören zwischen den Worten" tut sein Übriges. Je nach Aussage oder Gesprächshaltung kann es zu den größten Missverständnissen zwischen den Menschen kommen. Und das wiederum führt nach einiger Zeit zu recht ansehnlichen Störfeldern in Partnerschaft, Geschäftsbeziehungen und Freundschaften.


Wie sagt man also am besten WAS? Welche Rolle spielt der sogenannte richtige Zeitpunkt? Und wie verstehen wir selbst den jeweils anderen? Was haben unsere persönlichen biografischen Verletzungen damit zu tun, wie wir Gesagtes auffassen und so manchmal etwas "hinzu- oder weghören", was ursprünglich völlig anders gemeint war?


Vielleicht erkennen Sie sich in diesen Darstellungen teilweise wieder und möchten einmal einen Blick auf Ihr eigenes Kommunikationsverhalten werfen - ich unterstütze Sie gern.

*******************************************************

Communication Optimization

You cannot NOT communicate, said the well-known communication theorist Paul Watzlawick. And he was right. Communicative interaction can take place verbally and non-verbally and the "listening between the words" does the rest. Depending on the statement or conversational attitude, the greatest misunderstandings can occur between people. And this in turn leads after some time to quite respectable interference fields in partnership, business relationships and friendships.


So what is the best way to say WHAT? What role does the so-called right time play? And how do we ourselves understand the other person? What do our personal biographical injuries have to do with how we take what is said and thus sometimes "listen in or listen out" of something that was originally meant completely differently?


Perhaps you recognize yourself in these descriptions and would like to take a look at your own communication behavior - I would be happy to support you.

quick call € 35,00 / 20 min

Kommunikationsoptimierung

Man kann nicht NICHT kommunizieren, sagte der bekannte Kommunikationstheoretiker Paul Watzlawick. Und damit hatte er recht. Die kommunikative Interaktion kann verbal und non-verbal stattfinden und das "Hören zwischen den Worten" tut sein Übriges. Je nach Aussage oder Gesprächshaltung kann es zu den größten Missverständnissen zwischen den Menschen kommen. Und das wiederum führt nach einiger Zeit zu recht ansehnlichen Störfeldern in Partnerschaft, Geschäftsbeziehungen und Freundschaften.


Wie sagt man also am besten WAS? Welche Rolle spielt der sogenannte richtige Zeitpunkt? Und wie verstehen wir selbst den jeweils anderen? Was haben unsere persönlichen biografischen Verletzungen damit zu tun, wie wir Gesagtes auffassen und so manchmal etwas "hinzu- oder weghören", was ursprünglich völlig anders gemeint war?


Vielleicht erkennen Sie sich in diesen Darstellungen teilweise wieder und möchten einmal einen Blick auf Ihr eigenes Kommunikationsverhalten werfen - ich unterstütze Sie gern.

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Communication Optimization

You cannot NOT communicate, said the well-known communication theorist Paul Watzlawick. And he was right. Communicative interaction can take place verbally and non-verbally and the "listening between the words" does the rest. Depending on the statement or conversational attitude, the greatest misunderstandings can occur between people. And this in turn leads after some time to quite respectable interference fields in partnership, business relationships and friendships.


So what is the best way to say WHAT? What role does the so-called right time play? And how do we ourselves understand the other person? What do our personal biographical injuries have to do with how we take what is said and thus sometimes "listen in or listen out" of something that was originally meant completely differently?


Perhaps you recognize yourself in these descriptions and would like to take a look at your own communication behavior - I would be happy to support you.

Other
standard call € 80,00 / 60 min

Manchmal lassen sich Beeinträchtigungen gar nicht so eindeutig in sogenannte "Störbilder" einsortieren, weil sie sich oft gegenseitig bedingen oder scheinbar ineinander übergehen.

Was Sie möglicherweise bemerken, ist, dass es Ihnen "einfach nicht (mehr) gut geht" - und es so auf keinen Fall bleiben sollte. Vielleicht stehen Sie auch an einem neuralgischen Moment in Ihrer Biografie. Hier hilft sehr oft ein gemeinsamer Blick in einer wertschätzenden therapeutischen Begegnung , um wieder Bewegung und sogar Aufwind in ein aktuell arretiertes Lebensgefühl zu bringen.

*********************************************************

Sometimes impairments cannot be clearly categorised as so-called "disorders" because they are often mutually dependent or seem to merge into one another.

What you may notice is that you "just don't feel well (any more)" - and that this should definitely not stay that way. Or you find yourself at a challenging milestone in your biography. In this case, it is often helpful to look at things together in an appreciative therapeutic encounter in order to bring movement and even an upwind into your self-awareness.

quick call € 35,00 / 20 min

Manchmal lassen sich Beeinträchtigungen gar nicht so eindeutig in sogenannte "Störbilder" einsortieren, weil sie sich oft gegenseitig bedingen oder scheinbar ineinander übergehen.

Was Sie möglicherweise bemerken, ist, dass es Ihnen "einfach nicht (mehr) gut geht" - und es so auf keinen Fall bleiben sollte. Vielleicht stehen Sie auch an einem neuralgischen Moment in Ihrer Biografie. Hier hilft sehr oft ein gemeinsamer Blick in einer wertschätzenden therapeutischen Begegnung , um wieder Bewegung und sogar Aufwind in ein aktuell arretiertes Lebensgefühl zu bringen.

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Sometimes impairments cannot be clearly categorised as so-called "disorders" because they are often mutually dependent or seem to merge into one another.

What you may notice is that you "just don't feel well (any more)" - and that this should definitely not stay that way. Or you find yourself at a challenging milestone in your biography. In this case, it is often helpful to look at things together in an appreciative therapeutic encounter in order to bring movement and even an upwind into your self-awareness.

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quick call € 0,00 / 20 min

Experience

  • Marketingspezialist ( 1986 - 2014 ) BMW

Education

  • Heilpraktiker für Psychotherapie ( 2014 - 2015 ) Campus Psychotherapie
  • Staatl. geprüfter Wirtschaftskorrespondent Englisch/Französisch ( 1983 - 1985 ) Fremdspracheninstitut Augsburg

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