“You can’t stop the waves but you can learn how to surf.”

- Jon Kabat-Zinn -

I gen­uine­ly believe that every sin­gle indi­vid­ual can ben­e­fit from psy­cho­log­i­cal­ly super­vised intro­spec­tion to active­ly engage in one’s own health care and to approach the world with­in and around us in a more com­pas­sion­ate way. In that regard, I do not exclu­sive­ly work with teenagers/adolescents and adults who feel cur­rent­ly over­whelmed by neg­a­tive life events or find them­selves emo­tion­al­ly con­fused since a longer time-peri­od, but also with every per­son who gen­er­al­ly seeks to improve com­mu­ni­ca­tion and cop­ing skills and strives for a bal­anced men­tal wellbeing.

My work as psy­cho­log­i­cal coun­sel­lor grounds on an exper­tise in Pos­i­tive Psy­chol­o­gy, where I inte­grate ele­ments of mind­ful­ness, cog­ni­tive-behav­ioral ther­a­py and the per­son-cen­tred approach, specif­i­cal­ly tai­lored to the indi­vid­ual. The holis­tic regard of you as an indi­vid­ual with a set of resources instead of an exclu­sive symptom/complaint focus is of main impor­tance for me as a counsellor.

You can send me a mes­sage to sched­ule a free intro­duc­tion call at any day of the week. I am hap­py to hear from you!

Ich bin aufrichtig davon überzeugt, dass jed­er Men­sch von ein­er begleit­eten Auseinan­der­set­zung mit der eige­nen inneren Welt prof­i­tieren kann, um auf die eigene Gesund­heit aktiv Acht zu geben und sich selb­st und Anderen in ein­er von Empathie und Ver­ständ­nis erfüll­ten Hal­tung gegenüber zu treten. Daher arbeite ich nicht auss­chließlich mit Teenagern, jun­gen Men­schen und Erwach­se­nen, welche sich aktuell über­fordert von neg­a­tiv­en Lebensereignis­sen fühlen oder bere­its seit län­ger­er Zeit emo­tionale Ver­wirrung ver­spüren, son­dern auch mit jed­er Per­son, die nach ein­er gesün­deren Kom­mu­nika­tion und Bewäl­ti­gungs­fähigkeit sucht und sich ein aus­geglich­enes men­tales Wohlbefind­en wünscht.

Meine Arbeit als psy­chol­o­gis­che Bera­terin basiert auf ein­er Exper­tise der Pos­i­tiv­en Psy­cholo­gie, in welch­er ich Ele­mente der Acht­samkeit, Kog­ni­tiv­en Ver­hal­tens­ther­a­pie und des Per­so­nen­zen­tri­erten Ansatzes inte­griere und an die indi­vidu­elle Per­son anpasse. Als Bera­terin lege ich großen Wert auf eine ganzheitliche Betra­ch­tung von Dir/Ihnen mit bere­its vorhan­de­nen Ressourcen, anstatt eines exk­lu­siv­en Fokuss­es auf Symtome/Beschwerden.

Gerne Kon­tak­tauf­nahme per Nachricht, um einen Ter­min für ein kosten­freies Ken­nen­lernge­spräch zu vere­in­baren. Ich freue mich, von Dir/Ihnen zu hören!