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Lina Malessa Lina Malessa

Psychologische Beraterin

Lina Malessa

Stress +7
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Über “Lina Malessa”

— FÜR TERMINVEREINBARUNG ODER KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH BITTE DIREKT KONTAKTIEREN —

 

Jed­er von uns kann mal Unter­stützung gebrauchen — und genau deswe­gen möchte ich für Dich da sein. Ich bin überzeugt davon, dass jed­er Men­sch aktiv an sein­er men­tal­en (und kör­per­lichen) Gesund­heit arbeit­en und so seinen Weg zu mehr Zufrieden­heit und Wohlbefind­en find­en kann. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne mit meinem ganzheitlichen psy­chol­o­gis­chen Ansatz unterstützen.

Ich bin Psy­cholo­gin (M.Sc.) und Stress­coach (§20 SGB V) sowie Fit­ness- und Entspan­nungstrainer­in. Ich beschäftige mich ins­beson­dere mit The­men wie Stress und Resilienz, Acht­samkeit und Entspan­nung, Depres­sion, Selb­st­wert, Gedanken, Kom­mu­nika­tion und ganzheitlich­er Gesund­heit (psy­chisch und kör­per­lich). Dabei kann es sowohl um den pri­vat­en als auch beru­flichen Kon­text gehen.

Bei mein­er Beratung ver­folge ich einen ressourcen- und lösung­sori­en­tierten Ansatz. Denn ich glaube daran, dass jed­er von uns Ressourcen in sich trägt, mit den Her­aus­forderun­gen des Lebens umzuge­hen. Manch­mal sind wir uns der­er nur nicht bewusst und genau dann kann ein guter Zeit­punkt sein, Unter­stützung anzunehmen und sich nach neuen Möglichkeit­en umzusehen.

Darüber hin­aus lege ich großen Wert auf eine ganzheitliche Betra­ch­tung. Unser Kör­p­er und unsere Psy­che spie­len zusam­men. Wenn es uns psy­chisch nicht gut geht, wird es auch unserem Kör­p­er nicht gut gehen. Genau­so kann unsere kör­per­liche Gesund­heit auch unsere Psy­che bee­in­flussen. Bei Bedarf set­ze ich mich daher gerne mit Dir gemein­sam mit bei­den Kom­po­nen­ten auseinan­der und unter­stütze Dich auf dem Weg zu dein­er ganzheitlichen Gesundheit.

Für eine Ter­min­vere­in­barung schreibe mir doch bitte eine kurze Nachricht. Wir kön­nen dann gemein­sam einen Ter­min aus­machen und ich stelle diesen Zeit­slot für dich ein. Gerne biete ich dir zunächst ein unverbindlich­es und kosten­freies Erst­ge­spräch an.

Ich freue mich auf Dich!

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Erfahrung

  • Psychologische Praktikantin ( 2017 - 2013 ) Salusklinik Hürth
  • Psychologische Praktikantin ( 2019 - 2026 ) Justizvollzugsanstalt Köln
  • Psychologischer Content Creator ( 2020 - 2021 ) KIRINUS Digital GmbH
  • Psychologische Autorin ( 2024 - Heute ) Selbstständigkeit
  • Freiberufliche Psychologin ( 2021 - Heute ) Selbstständigkeit

Ausbildung

  • Psychologie (B. Sc.) ( 2014 - 2017 ) Universität zu Köln
  • Psychologie (M. Sc.) ( 2017 - 2021 ) Rheinische Friedrich-Wilhelms Universität Bonn
  • Entspannungstrainerin (PMR) ( 2016 - 2016 ) Salus Klinik
  • Fitnesstrainerin ( 2025 - 2021 ) Online Trainer Lizenz
  • Stress- & Burnout Coach ( 2021 - 2021 ) Academy of Sports

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